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Libido im Alter

Obwohl als grundlegende Triebkraft anerkannt, wird die menschliche Sexualität häufig missverstanden und insbesondere bei den Älteren vernachlässigt. Männer sind eigentlich nie zu alt, um ein glückliches und gesundes Sexualleben zu genießen. Trotzdem sind viele Menschen, jung und alt, erstaunt über die Vorstellung, dass Menschen auch in ihren Sechzigern und darüber hinaus sexuell aktiv bleiben. Häufig wird davon ausgegangen, dass ältere Menschen ihre sexuellen Wünsche verlieren oder körperlich leistungsunfähig sind. Für die Ältesten ist die Fähigkeit, sexuell aktiv zu bleiben, ein wichtiges Anliegen in ihrem Leben. Die Angst vor dem Verlust sexueller Fähigkeiten bei älteren Männern ist weit verbreitet. Auch ältere Frauen drücken sexuelles Verlangen aus, befürchten aber möglicherweise, dass ihr Interesse würdelos und schändlich ist. Manche älteren Menschen akzeptieren ihre sexuellen Interessen vielleicht sogar frei, aber ihre Kinder oder Enkel können dies missbilligen, wodurch sie sich schuldig fühlen. Ältere Menschen betrachten Sexualität oft als Ausdruck von Leidenschaft, Zuneigung, Bewunderung und Loyalität, als Erneuerung der Romanze, als allgemeine Lebensbejahung, insbesondere als Ausdruck von Freude und als ständige Gelegenheit für Wachstum und Erfahrung. Darüber hinaus ist sexuelle Aktivität für ältere Männer ein Mittel, um die körperliche Funktionsfähigkeit zu bestätigen, ein starkes Identitätsgefühl zu bewahren und Selbstvertrauen aufzubauen und Angstzuständen vorzubeugen. Es bleibt auch ein Modus reinen körperlichen Vergnügens. Allerdings haben nicht alle älteren Menschen eine positive Einstellung zur Sexualität. Wie alle Männer können auch ältere Männer aufgrund von Langeweile, Angst, Müdigkeit, Trauer oder anderen Faktoren (z. B. an sich geringes sexuelles Verlangen, körperliche Behinderung) sexuelle Dysfunktion erfahren. Die Sexualität älterer Menschen ist besonders von Problemen betroffen, die in dieser Altersgruppe häufig vorkommen, wie zum Beispiel Depressionen, Erkrankungen oder Behinderung oder Tod eines Partners.

Libibo während des Alterungsprozesses bei Männern

Das Altern ist durch physiologische, pathologische, verhaltensbezogene und psychosoziale Veränderungen gekennzeichnet, die sich alle auf die sexuelle Funktionsfähigkeit auswirken können, und es ist schwierig, ihre individuellen Auswirkungen zu entwirren. Kliniker neigen dazu, diesen Aspekt des Lebens älterer Menschen zu ignorieren, für die es sehr schwierig ist, über sexuelle Probleme zu sprechen. Bei psychiatrischen Interviews mit Älteren werden sexuelle Vorgeschichte und Details oft weggelassen. Die menschliche Sexualität und insbesondere die Sexualität älterer Menschen ist ein Bereich, der in der psychiatrischen Ausbildung mehr Aufmerksamkeit erfordert. Eine deutliche Zunahme der Lebenserwartung im letzten Jahrhundert hat dazu geführt, dass Menschen über 65 Jahre einen immer größeren Anteil unserer Bevölkerung ausmachen. Bis vor kurzem wurde der Behandlung sexueller Dysfunktion bei älteren Erwachsenen jedoch nur sehr wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Ältere Menschen werden im Allgemeinen fälschlicherweise als asexuelle Menschen angesehen, die sowohl ihr Interesse an Sex als auch ihre Fähigkeit zu sexuellem Verhalten verloren haben.

Männer müssen mit zunehmendem Alter viele Veränderungen akzeptieren – weniger Haare, weniger Muskeln – aber weniger Sex muss nicht dazu gehören. Tatsächlich sind 54 % der Männer über 70 noch sexuell aktiv.

Was viele Männer jedoch ändern müssen, ist ihre Einstellung zu dieser nächsten Phase ihres Sexuallebens. Viele konzentrieren sich weiterhin nur auf den körperlichen Aspekt. Wenn also Probleme wie erektile Dysfunktion oder unvorhersehbare Sexualtriebe auftreten, kann dies Schuldgefühle, Angstzustände und Frustration auslösen.

Eine Möglichkeit, diese Barriere zu überwinden, besteht darin, weniger über den Geschlechtsverkehr und mehr über den „Außengang“ nachzudenken. Das bedeutet, deine Aufmerksamkeit und Energie mehr auf das Vorspiel und die manuelle Stimulation mit deinem Partner zu richten. Der Schwerpunkt liegt somit eher auf Intimität und Nähe als auf Leistung. Dies ermöglicht es Männern, weniger gestresst zu sein und sich mehr mit ihrem Partner zu verbinden.

Bemühen Sie sich, regelmäßig auszugehen und gemeinsam etwas Neues zu erleben. Es kann ein Hobby oder eine Veranstaltung sein, die Sie beide schon immer einmal ausprobieren wollten, oder sogar ein kurzer Tages- oder Übernachtungsausflug. Wenn Sie etwas anderes tun, kann dies ein Gefühl der Aufregung vermitteln, dass Sie und Ihren Partner näher zusammenbringen kann. Paare brauchen Romantik und Neuheit, um emotional, mental und körperlich stimuliert zu werden.

Wann haben Sie und Ihr Partner sich das letzte Mal ohne das Ziel von Sex umarmt, geküsst und den Körper des anderen erkundet? Paare sagen vielleicht, dass sie das nicht mehr tun, weil sie verheiratet sind, aber unterschätzen nicht die Aufregung, die frühen Rituale der Balz erneut zu erkunden.

Mischen Sie Ihre Sexroutine. Machen Sie sich gegenseitig als Teil des Vorspiels eine Massage oder probieren Sie eine andere Umgebung oder Tageszeit aus, wie zum Beispiel Sex am Morgen, wenn Sie beide gut ausgeruht sind. Allein ein Gespräch darüber zu führen, wie man den normalen Tagesablauf ändert, kann Spaß machen und aufregend sein.
Männer können manchmal das Interesse an Sex verlieren, aber das ist normal. Es tritt oft auf, weil die sexuelle Verbindung zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper nicht synchron ist. Während dieser Phasen kann es hilfreich sein, sich mehr mit der mentalen Seite des Sex zu beschäftigen, wie etwa mit erotischen Gedanken, Fantasie und Erinnerungen. Diese Art von mentalem Engagement kann für Männer sehr angenehm sein, ohne dass eine körperliche Stimulation erforderlich ist, und schließlich kann es helfen, Körper und Geist wieder zu verbinden.

Verlangen abhängig von Situation

Das Verlangen kann auch nachlassen, wenn Sie mit niemandem zu tun haben. Aber auch hier: Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, diesen Teil Ihres Lebens auszufüllen. Sie müssen sich fragen, ob es Sie stört. Wenn es gerade nicht auf Ihrem Radar ist, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Du wirst wissen, wann du bereit bist für Zuneigung. Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen, damit Sie Ihr Sexualleben weiterhin genießen können. Viele Erkrankungen können den Sexualtrieb und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel. Wer aktiv sein will, muss aktiv bleiben, und das bedeutet, sich auf seine Trainingsroutine zu konzentrieren und auf eine richtige Ernährung und ärztliche Untersuchungen zu achten.

Libido beim älteren Mann – Abhängigkeit vom Testesteronspiegel

Ein niedriger Testosteronspiegel ist ein Hauptschuldiger und tritt natürlich auf, wenn Männer altern. Dies zusammen mit einem niedrigeren Energieniveau und einem abnehmenden Muskeltonus kann die Libido zerstören. Wenn Patienten zum Urologen überwiesen werden, überprüft der normalerweise, ob der Testosteronspiegel nicht stimmt. Dies beinhaltet zwei separate, einfache Bluttests, die morgens durchgeführt werden müssen, da dann der Testosteronspiegel eines Mannes am höchsten ist.

Die Behandlung von Libidoproblemen, die keine erektile Dysfunktion beinhalten, ist oft eine Erhöhung des Testosterons, die über ein Gel, durch das Tragen eines Testosteronpflasters oder wöchentliche oder zweiwöchentliche Injektionen verabreicht werden kann. In einigen Fällen empfiehlt der Arzt ein subkutanes Pellet namens Testopel, das während eines Arztbesuchs implantiert wird.

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Woran erkennt man eigentlich die große Liebe?

Wenn das Leben so schwarz und weiß wäre wie die Hollywood-Filme der 1950er Jahre, wäre es viel einfacher – besonders die Liebe. Fehler und Verwirrung werden diese Gewissheit nicht ändern. Aber das wirkliche Leben folgt nicht den Hollywood-Skripten. Es schrieb seine eigene Geschichte, in der die Gewissheit der Liebe und des Geliebt seins niemals endgültig ist.

Liebe finden. Wie fühlt sich Liebe an?

Im Gegenteil, selbst im glücklichsten Moment unserer Beziehung stehen wir immer vor der wichtigsten Frage: Ist das wirklich Liebe? Unabhängig davon, ob es nachts aufwacht oder ein paar Stunden mit seiner Freundin gesprochen wird, kann keine eindeutige Antwort gefunden werden.

Wahre Liebe. Woran erkennst du es?

Wie kann es eine klare Antwort geben? Die Idee, dass Liebe verwirklicht werden sollte, ist zu umfassend: Sie kann uns nicht in die Tiefen des Glücks des täglichen Lebens bringen.

Große Liebe: Woran erkennt man die Eigenschaften der Liebe?

All diese Erwartungen und Anforderungen sind Fantasie, genau wie die Filme der letzten Jahrzehnte in Schwarzweiß. Solange wir Liebe an Filmen messen, werden wir nie erfahren, dass dieses Gefühl uns wirklich mit den Männern und Frauen um uns herum verbindet. Wenn wir die Merkmale der Liebe im wirklichen Leben kennen, können wir uns nur der Unsicherheit entziehen.

Unabhängig sein, selbst in der Liebe

Es ist großartig, jemanden zu haben, bei dem wir uns wohlfühlen und der Trost in unseren Armen findet. Wenn wir denken, dass diese Person und alles, was sie uns gibt, niemals gehen darf, klingt es komisch. Die schönsten Empfindungen sind untrennbar miteinander verbunden.

Persönliche Verantwortung bedeutet vor allem, zuzugeben, dass man eine autarke Person ist und keine anderen Menschen benötigt, um die endgültige Verwirklichung von Glück und Bedeutung zu erreichen, sondern aus vielen verschiedenen Gründen mit einer Person zusammen sein möchte.
Andererseits erklärte die französische Psychoanalytikerin Marie-Laure Colonna, dass jeder, der sich im Leben wie eine unvollkommene Hälfte bewegt und ständig nach Teilen sucht, die es ergänzen und perfektionieren können, sich nicht wieder nach wahrer Liebe sehnen wird. Im Gegenteil, er sehnt sich nach Perfektion, was er für ein Zeichen einer glücklichen Beziehung hält. Sich zu verlieben bedeutet nur, jemanden zu suchen, der ein glücklicheres, besseres Verständnis und eine bessere Liebe mit Ihnen haben kann.

Geben und nehmen

Liebe es, selbstlos zu handeln. Das haben wir schon in jungen Jahren gelernt. Wir glauben, dass der Fokus nicht auf mir liegen sollte, sondern auf Ihnen. In der Tat ist es unmöglich ohne die Liebe anderer. Im Gegenteil, diese Person braucht auch jemanden, der sie glücklich machen kann. Liebe geben heißt also immer Liebe bekommen.

Der Psychoanalytiker Jacques-Alain Miller glaubt, dass mittelmäßige Dinge Aspekte enthalten, die viele von uns nicht verstehen: “Alles, was Sie für Ihre Geliebte tun, kann intuitiv gelernt werden. Mehr Wissen über sich selbst.” Daher ist Liebe immer teilweise egoistisch. Ein gewisses Maß an Eigennutz ist daher nicht offensichtlich, wenn Sie Ihre Wünsche offen wecken. Es ist kein Anliegen, sondern ein Zeichen für eine gesunde Beziehung. Der Paartherapeut Florian Klampfer erklärte: “Wahre Liebe bedeutet, sich zu zeigen.” Es braucht Mut, weil die Bedürfnisse zweier Menschen selten gleich sind. Diese Bedürfnisse sollten jedoch mithilfe von Argumenten sichtbar bleiben, anstatt hinter dem Wunsch zu verschwinden, der anderen Partei zu gefallen. Weil das gelegentliche Erdbeben die zwischenmenschlichen Beziehungen stabiler macht, als es jemals zuvor war.

Interesse aneinander haben bildet die Liebe aus

Fast niemand kennt uns und die Menschen mit uns besser als die Menschen um uns herum, und wir teilen die glücklichen und traurigen Momente mit ihnen. Dieses “Ich kenne dich” bringt uns ein wertvolles Gefühl der Vertrautheit, es gibt uns das Gefühl, bei anderen zu Hause zu sein. Gleichzeitig ist es aber auch möglich, sich an die zu gewöhnen, die Sie lieben, weil Sie glauben, sie und Ihren Handrücken zu kennen. Die berühmte Westentasche ist kein Ort, um die große Liebesgeschichte aufzubewahren. Bei Paaren hielt das Interesse an der anderen Partei jedoch jahrzehntelang an.

Glückliche Zufälle oder Wunder funktionieren nicht. Im Gegenteil, diese Liebenden riskieren, sich immer wieder neu zu entdecken, auch wenn es bedeutet, unser Sicherheitsgefühl zu erschüttern, dass wir uns mit unserer Beziehung zufriedengeben wollen.

Nacheinander verlangen entfacht die Liebe

Veränderungen in der sexuellen Erfahrung sollten uns nicht an der tiefen Verbindung untereinander zweifeln lassen. Die Paartherapeutin Katerina Erinski sagte: „Liebe ist eine Aktivität.“ Was folgt, ist, dass wir auch im Bett eine fürsorgliche Partnerschaft aufbauen sollten. Es ist kein Zufall, dass das Wort “Liebe machen” für Sex existiert. Offensichtlich haben wir Maßnahmen ergriffen, und wir müssen sogar bewusst Zeit dafür einplanen. Entscheidend ist nicht, ob Sex immer morgens, abends oder nur am Wochenende stattfindet, sondern die Tatsache, dass Sex seinen Platz in der Ehebeziehung behält. Auf lange Sicht können Verlangen und Verlangen allein dies nicht garantieren. Sie sind zu kurz. Andererseits wird die Liebe auch nach vielen Jahren den Körper des anderen nicht freisetzen. Sie bat immer wieder, ihm so nahe wie möglich zu sein. Am Ende war es ihr egal, wie, wann und wo.

Sich zusammen lebendig fühlen können

Das ganze Leben ist ein Spiel, in dem wir weiterhin verschiedene Rollen spielen. Warum gibt es einen Unterschied in einer Beziehung? Es ist normal, von Zeit zu Zeit bestimmte Aufgaben für Ihre Lieben zu übernehmen. Manchmal sind wir fast Mütter oder scheinen naiv und brauchen Schutz, manchmal ersetzen wir die ganze Familie.

Auf lange Sicht wird es jedoch den Eindruck erwecken, dass es für andere nicht darauf ankommt, wer wir sind, sondern darauf, was wir in einer bestimmten Rollenfunktion erreichen, wenn wir uns vollständig oder hauptsächlich in einer der Rollen akzeptiert und geliebt fühlen. Obwohl es sich schlecht anfühlt, dieses Rollenspiel weiterzuspielen, wird es unsere Beziehungen und alle Lebensformen zerstören. Es gibt keine Möglichkeit für weitere Entwicklung, Leben bedeutet nun mal Fortschritt. Versuchen Sie also, Ihren Partner immer wieder neu zu entdecken! Geben Sie mehr als man nimmt. Wir geben, was wir wollen: Zärtlichkeit, Anerkennung und Sicherheit. Somit sind stets beide Seiten glücklich.

Wenn Sie Ihre große Liebe noch nicht gefunden haben, dann gibt es zahlreiche Dating Seiten, die sich genau das zum Ziel gemacht haben. Mehr dazu in unseren nächsten Beitrag!

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Woran erkennt man eine glückliche Beziehung?

Es gibt verschiedene Aspekte eine glückliche Beziehung zu erkennen. Jedoch sind die Faktoren nicht für jeden Menschen oder für jede Beziehung gleich. Es kommt immer darauf an, was von beiden Partnern von der Beziehung erwartet wird. Werden diese Erwartungen erfüllt, fühlen sich die Partner wohl in ihrer Beziehung und können Konflikte beilegen oder Kompromisse finden kann in den meisten Fällen von einer glücklichen Beziehung gesprochen werden.

Was gehört zu einer glücklichen Beziehung

Für die meisten gehört zu einer glücklichen Beziehung Vertrauen. Vertrauen zwischen zwei Menschen ist etwas Wundervolles. Denn man glaubt daran, dass der jeweils andere Aufrichtig und Wahr handelt. Diese Bindung zwischen Menschen ist einmalig und geht mit einer Reihe an positiven Eigenschaften und Gefühlen einher. Wer sich gegenseitig vertraut, kann sich viel geben. Vertrauen schweißt zusammen und gibt den Partnern ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Klar, wer sich wohlfühlt und seinem Partner Dinge anvertrauen kann, sowie ihm Vertraut, wenn er zum Beispiel alleine unterwegs ist, muss sich keine Sorgen machen. Man kann sich entspannen und genießt den Rückhalt.

Stützen sich die Partner gegenseitig?

Zum Rückhalt zählt neben Vertrauen auch Akzeptanz zum Partner. Komische Macken oder Scham können die Beziehung belasten. Sind diese Dinge offen ausgesprochen bzw. bekannt und nimmt man sich so an wie man ist, kann das einer Beziehung nur guttun. Neben der Akzeptanz zum Partner spielt auch die Akzeptanz des eigenen Selbst eine große Rolle. Wer mit sich selbst und dem Partner im reinen ist, kann lange miteinander glücklich sein.

Streit gehört dazu

Eine glückliche Beziehung bedeutet nicht, dass man nicht mal aneinander geraten kann. Ganz im Gegenteil. Der Konflikt gehört ebenso dazu, wie die Liebe. Doch wie man mit diesen Konflikten umgeht, ist der Key einer glücklichen Partnerschaft. Streit ist normal und gesund. Sich mitzuteilen, seine Bedürfnisse klar zu machen und aufzuzeigen, was einen stört, gehört zum eigenen Glück dazu. Doch hier spiele viele Faktoren eine Rolle. Wie wird gestritten, hören sich die Partner gegenseitig zu und werden die jeweils anderen Standpunkte verstanden? Kann man sich in seinen Partner hineinversetzten und akzeptiert auch andere Standpunkte? Egal, ob laut oder leise. Das wichtige ist, dass die Partner auch wieder zueinander finden können. Denn es geht nicht immer darum, seinen Standpunkt durchzusetzen. Häufig sind die richtigen Kompromisse oder auch einmal ein Zurückstecken wichtig. Die Balance ist ein wichtiger Punkt. Eine ausgeglichene Partnerschaft sucht sich immer einen Mittelweg.

Das Gefühl und das Miteinander

Macht die andere Person einen glücklich und was tut man selbst, um den Partner Glücklich zu machen? Gibt man ihm das Gefühl geliebt zu sein, hilft ihm Hindernisse zu überwinden oder sagt ihm einfach mal wie gut er in der neuen Hose aussieht? Hier sind es die Kleinigkeiten, die den Flow für die Beziehung vorgeben. Zusammen lachen und zusammen weinen zu können ist ein großer Schritt für viele Menschen. Doch ist man dazu imstande, kann eine Partnerschaft daran nur wachsen. Sich gegenseitig Komplimente zu machen klingt zwar nach nicht viel. Doch gerade über einen längeren Zeitraum nehmen solche Kleinigkeiten häufig ab. Wer sich dies jedoch beibehalten kann, ist auf einem guten weg eine lange und glückliche Beziehung zu führen.

Was sich liebt, das neckt sich

Hinter dieser Aussage steckt etwas mehr, als auf den ersten Blick zu sehen ist. Hier ist wieder die Balance und das richtige Maß, das A und O. Doch sich selbst und den anderen nicht zu ernst zu nehmen kann eine ganz hervorragende Technik sein, seine Beziehung erfüllend zu gestalten. Die Beziehung zu gestalten kann verschiedene Ebene haben. Ob sich Gegensätze anziehen? Vielleicht. Jedoch gilt ebenso: gleich und gleich gesellt sich gern. Welche Alltagspsychologie man nun für sich anwenden möchte sei dahin gestellt. Doch was kann man daraus lernen? Dass es wichtig ist, sich zusammen Zeit zu nehmen und ebenso Hobbys oder Zeiten zu finden, in denen man etwas Distanz hat oder sich nicht in jedes Lieblingsthema des anderen hinein fuchsen muss. So entsteht ein Harmonisches miteinander, in dem beide Partner genügend Zeit für sich sowie für den Partner einräumen. Zu einer glücklichen Beziehung gehört also ein bisschen von allem. Liebe, Streit, Sex, Sehnsucht. Alles in einem handelbaren und einfachen Rahmen. Ohne große Zwänge und mit einer guten Portion Vertrauen. So, dass beide Partner nicht nur glücklich sind, sondern auch etwas von der Beziehung haben. Zum Beispiel Rückhalt und Akzeptanz. Diese unterschiedlichen Aspekte einer Partnerschaft können eine glückliche Partnerschaft ausmachen. Das Empfinden dafür ist natürlich in jeder Beziehung unterschiedlich und es gibt keine allgemeine Formel für die perfekte, glückliche Beziehung. Trotzdem sind die angegebenen Punkte ein guter Indikator für eine erfolgreiche und lange Partnerschaft. Wer sich selbst daran erinnert, dem Partner Zeit zu schenken, egal ob es für ein Kompliment ist, ein Abendessen oder ein Ausflug ins Grüne, wird merken, dass die Beziehung daran wächst. So ist es natürlich auch mit etwas Distanz. Sich Auszeiten voneinander zu nehmen ist ebenso wichtig. Außerdem ist gemeinsames Lachen und Spaß ein großer Punkt für eine glückliche und erfüllte Beziehung.

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Was bedeutet Liebe eigentlich?

Was versteht man unter dem Begriff Liebe?

Liebe ist neben Traurigkeit und Angst eines der stärksten Gefühle, die wir fühlen können. Wir können uns selbst, die Familie, Dinge (Hobbys, Natur, Tiere) lieben, für wohltätige Zwecke handeln und religiös lieben. Wenn wir an das Wort “Liebe” denken, fällt uns als Erstes die romantische Verbindung ein: Liebe als Partner. Es gibt unzählige Gedichte und Filme über sie, Literatur- und Liedtexte, Zitate und berühmte Sprüche. Durch bestimmte Symbole (wie das Herz) können wir die Bedeutung direkt erkennen. Wir trafen die Liebe ursprünglich in der Schrift. Wenn ein älteres Paar Händchen hält, sehen wir die Liebe verkörpert auf der Straße. Aber was bedeutet Liebe eigentlich?

Was bedeutet Liebe genau?

Es gibt keine universelle Antwort auf dieses Phänomen. Denn wenn Sie hundert Personen fragen, erhalten Sie möglicherweise hundert verschiedene Antworten. Zum Beispiel erläuterte Platon: „Liebe ist eine schwere Geisteskrankheit.“ Der Dramatiker Euripides antwortete: „Von allen Krankheiten ist Liebe die gesündeste.“ Bertold Brecht, sagte zur Liebe: “Liebe ist ein Wunsch zu geben anstatt zu empfangen”. Wie man also bemerkt, gibt es unzählige Empfindungen für dieses Thema und jeder spürt es auf seine eigene Art und Weise.

Ein extremes Gefühl

Die Definition eines Dudens von Liebe lautet wie folgt: “Ein starkes Gefühl, angezogen zu werden; ein starkes Gefühl, das auf Emotionen für [nahe Menschen] beruht.” Daher muss Liebe nicht immer physisch sein, sondern kann auch auf spirituellen Gefühlen beruhen.

Die meisten von uns träumen von einer großen Liebe. Nur eine kleine Anzahl von Menschen wird sie erleben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir mehrmals im Leben Liebe erfahren. Wenn Sie besteht, kann Liebe uns dazu bringen, “Bäume zu entwurzeln” und glücklich zu werden. Liebe kann aber auch anders empfunden werden. Sie kann uns ebenso stark leiden lassen. Das Ganze so sehr, dass wir in Liebeskummer wirklich traurig sind, so stark, dass wir denken, dass Liebe überhaupt nicht existiert. Manchmal verlieren wir auch den Glauben an die Liebe. Wie man also sieht, kann Liebe noch weitere verschiedene Emotionen herbeirufen, definitiv eine Emotion, welche nichts für schwache Nerven ist.

Aber woher weißt du, dass du dich nicht nur in jemanden verknallt bist, sondern ihn wirklich liebst?

Verknallt oder Verliebt? Wo ist der Unterschied?

Wenn wir den Schmetterling in unserem Bauch spüren, können wir nicht mehr essen und wir können kaum klar denken. Man vermisst sich so lange wie die andere Person nicht da ist. Wenn wir tatsächlich den Verstand verlieren, können wir sagen, dass wir verliebt sind, doch ab wann Lieben wir wirklich?

Die amerikanische Anthropologin Professor Helen Fisher studierte Liebe in den frühen neunziger Jahren und war eine der ersten Wissenschaftlerinnen, die vermutete, was im Gehirn der Liebenden passiert: die Freisetzung von Botenstoffen Noradrenalin, Dopamin und die Induktion von Wehen (kombinierte Hormone) sorgt für eine ähnliche Wirkung wie Drogen und das eigene Empfinden verändert sich. Wir brauchen weniger Schlaf und unser Sexualtrieb wächst.

Studien haben gezeigt, dass Liebe und Verliebtheit neurologisch unterschiedlich sind.
Eine Verliebtheit sorgt im Anfangsstudium häufig dafür, dass wir alles andere Rundum vergessen, das passiert bei einer länger bestehenden Liebe nicht mehr. Eine Studie von Bianchi-Demicheli und Stéphanie Ortigue aus dem Jahr 2016 ergab, dass tiefe und intime Liebe in unserem Gehirn aus mehreren Regionen besteht. Wissenschaftlich gesehen unterscheidet eine Verliebtheit sich also von Liebe.

Wahre Liebe? Wie fühlt es sich eigentlich an?

Aber wie erkennen wir Liebe, abgesehen von allem neurologischen Wissen, als Gefühl? Was ist, wenn Sie nach vielen Jahren der Beziehung selten Schmetterlinge in Ihrem Magen fühlen? Wann können wir ganz fest “Ich liebe dich” sagen?

Liebe ist eine unabhängige Kraft mit vielen Namen wie Vertrauen, Wertschätzung, Respekt, Ehrlichkeit, Toleranz, Loyalität, um nur einige Fälle zu nennen. Unsere Erfahrungen bestimmen schlussendlich unsere spätere Interpretation der Liebe.

Vorher werden wir über uns selbst nachdenken und fühlen, damit wir Liebe wahrnehmen können. Auf diese Weise müssen wir Selbstvertrauen gewinnen und unsere Liebe erkennen. Das klingt zwar ziemlich kompliziert, aber sobald es so weit ist, wird man es wissen! Wenn wir jemanden lieben, werden wir ihn in auf Augenhöhe begegnen, ihm Raum geben und daran interessiert sein, Lösungen für (Beziehungs-) Probleme zu finden. Sicherlich lässt sich mit so wenigen Sätzen eine Beschreibung für die Liebe nicht aufstellen.

Daran erkennt man, ob man liebt!

Lassen Sie uns klar sein: Liebe ist anders als sich verliebt zu fühlen. Dies erfordert Zeit und Sorgfalt und ist ein langwieriger Prozess. Nicht ohne Grund wird Liebe auch Arbeit genannt. Klingt das romantisch? Nein, aber dafür sehr realistisch. Wir können verschiedene Liebessprachen sprechen und haben unterschiedliche Bedürfnisse. Folgendes ist wichtig, um eine stabile Beziehung aufrechtzuerhalten:

  • Geborgenheit auch nach mehreren Jahren einer Beziehung
  • Die Zärtlichkeit nicht aus dem Auge verlieren ist sehr wichtig
  • Gegenseitiger Respekt, Motivation und Anerkennung für die geleistete Arbeit
  • Ziele und Kompromisse halten die Beziehung am Laufen
  • Das A&O ist Vertrauen, wenn kein Vertrauen herrscht, kann eine Beziehung langfristig nicht funktionieren.

Trifft alles davon zu, kann man dann von Liebe reden? Nein, so einfach ist das dann doch nicht. Eine Beziehung ist eine Situation, ein Zustand, kein Gefühl wie Liebe. Daher sollte man zwischen einer Beziehung und Liebe nochmals differenzieren. Allerdings kann dies auf eine gute Beziehung zurückzuführen sein. Mehr gibt es dazu nicht zu sagen, in solch einem Bereich gibt es viele weitere Bereiche zu differenzieren. Über Liebe lässt sich bekanntlich auch Streiten, denn jeder fühlt liebe auf seine eigene Art und führt liebe auch auf seine eigene Art durch.

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Date

Wie der Name dieser Webseite es bereits andeutet: Hier dreht sich alles um Deine Dates!

Wie kommt man zu einem Date und warum machen wir Menschen das überhaupt? Was gibt es für Möglichkeiten, ein Date zu bekommen und was ist die dahinterstehende Bedeutung? Wie verhalte ich mich richtig beim ersten Date und was für Ideen gibt es für die erste Verabredung? Diese Fragen und noch viele mehr werden wir Dir auf diesem Blog beantworten. Insbesondere gehen wir auf das Online Dating ein, denn gerade in Corona-Zeiten bietet sich dieses als wunderbares Mittel an, neue Menschen kennenzulernen.

Wir freuen und auf dieses neue Projekt und hoffen, Euch damit im Liebesleben weiterhelfen zu können!